けんこーひー

朝はコーヒーを飲まないと目が覚めない。そんな気がするだけなのか、やっぱり覚醒作用が働いて本当に脳みそが動き出すのか、それは割とどうでもよくて、一番大切なのはコーヒーの良い香りで朝の不機嫌が少しマシになったり、美味しいカフェオレを飲むと身支度を始める気力が湧くこと。だから朝の一杯は譲れない。

健康のためにその一杯に留めておこうと思ってもあの香りの誘惑に勝つのはなかなか難しい。オフィスに着くととりあえず一杯、ランチのシメにエスプレッソを一杯、おやつのお供にもう一杯・・となんやかんやでカフェイン摂取量は増えていく。

そんなワタシの解決策はコレ↓

イタリアでは知らない人はいないコーヒーの代用品“Orzo”。スーパーではコーヒーのコーナーに必ず置いてあるしBar（カフェ）でも飲むことができる。

見た目はコーヒーとほぼ変わらない。
香りはというと、ずばり“極濃麦茶”。低温焙煎した大麦なので香ばしい香りはまるで麦茶。
味はコーヒーというとちょっと無理があるけどこれはこれで美味しい。

もちろんカフェインゼロなのでちびっこや妊婦さんにも安心だし、夜飲んでも眠れなくなる心配がない。『それならデカフェを飲めばいい』と思われるかもしれないけど、Orzoは美容と健康に良いっていうのがポイント☝🏼　アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどの栄養素と食物繊維が豊富なので便秘予防、美肌効果、高血圧・糖尿病予防にもなるし、麦茶よりも細かい顆粒になっているので栄養素をそのまま吸収できる。さらにお財布にも優しい✌🏼

カフェインを少しでも減らしたいけどちゃんとコーヒーの風味も味わいたい人には半々ミックスで作るのがオススメ。冷たくても美味しいしミルクを入れても美味しい。ワタシは毎朝半々ミックスのカフェオレを飲んでその日のコーヒー貯金を作るようにしている。

日本にも売ってるらしいので脱・カフェイン中毒を目指す方や、パパやママと同じようにコーヒーを飲みたいっていうオマセなちびっこにオススメです。

イタリア旅行中、Bar（カフェ）でお手洗いを借りるたびにコーヒー（伊ではコーヒー＝エスプレッソ）を飲むと血圧が心配・・っていう方にもオススメです。